Haribo Happy Cola — хорошо пошли эти мишки гамми на 11-ом часу хода, их как бы жуешь и не думаешь о том, что болят ноги, что долго идти, а они еще такие сладкие. Надо брать их всегда в поход.
Батончики мюсли CORNY FLAKES — не пошли, хоть и много калорий, но очень притерные и болят зубы.
Фруктово-Ягодный батончик FITOFRUIT Лесные ягоды — лично мне нравятся, но другим не очень.
Мандарины — хорошо пошли.
ФРУТОНЯНЯ ПЮРЕ ЯБЛОКО НАТУРАЛЬНОЕ 90Г. — очень хорошо, только пакеты остаются и мало там пюре, но вкусно.
СПОРТИВНЫЕ ГЕЛИ POWERUP — ок, кислые конечно, но думаю это то что нужно на 10-ом часу хода.
Воды ушло 1,5 — 2 литра на человека, это на 13 часов хода
Лаваш с сыром — ок
Конфеты “Маска” — ок
Зип пакеты — ок, помогают упаковывать еду вертикально, ближе к спине.
Пришла мысль, надо упаковывать еду в брикеты 3х3 см, что бы удобнее перекусывать.
Соленая вода — ок, но пить противно, может лучше сок с регидроном.
2. Питание в лагере
В лагере делали макароны с сыром — ок, мне нравится.
Газовая плита не нужна
Ложка длинная нужна для перемешивания
Кружку лучше подписать
2. Насекомые
Спрей от комаров надо брать с собой
От клещей обработали заранее
3. Здоровье
Бороплюс надо брать с собой в дорогу
13 часов и 40 км для нас это многовато все таки
Ногти надо стричь перед выходом
Нытье началось после 10 часов и 30 км.
Оптимально надо регаться на 8-10 часов и гулять 20-30 км
Цель похода — погулять, новые впечатления, пофоткать. Нужно не забывать это перед каждым походом.
Ближе к концу похода, боль чувствовалась в мышцах ступни, я думаю для тренировки ступни надо делать тренировки с подъемом ступни
3. Одежда
Дождевик — надо исправить капюшон, укоротить его
Энцефалитка — ок
Гетры -ок
Кроссовки саломон -ок, но болят ступни, думаю надо что то с более мягкой подошвой. Опытный марафонец посоветовал ALTRA OLYMPUS.
Беговые трусы Quechua — ок
Носки Fuse Носки TREKKING A 100 — ок, но можно еще одни брать, как запасные.
4. Снаряжение
Рюкзак весом 500 грамм — ок, но можно еще легче
Фонарь Ecliptic Nano — светит не особо ярко, для ночного кба не очень конечно, но для похода я думаю сойдет, тем более вес у него никакой.
Фонарь CREE X5 — надо запасную батарею брать, старая кончилась быстро
Пенопопа пригодилась на 11 часу
Коврик Сплавмат — ок, спать удобно в лагере
Одеяло Veil 120 — ок, спать комфортно вдвоем под одним одеялом
Развесовка воды по 0,5 с каждой стороны -ок
Трек палки — отлично!
Сцепление спальников Сплавмат стропами — ок
Надо было одеть гетры, песок попадал и камушки
Фотик легче надо
Бандана от солнца спасала
Накомарник спасал от камаров
Попробовать детский сок в бутылке
Большая пенка удобна что бы полежать перед палаткой
Подушка нужна, так как белья не было в герме
Смартфон надо брать для дороги на автомобиле, на обратном пути заплутали немного
Компас надо легкий, без металлического корпуса
Шлепки из пенки хороши, но быстро рвуться
Сменная одежда и обувь пригодилась
Беруши ночью в лагере рулят
Все лучше забить в один рюкзак, чем 3 рюкзака
Место для палатки надо выбирать что бы утром тень была
